变形计 我的变形日记

《变形计我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第20260509期

  超级语文课5

  郦波,窦昕,荣维东,何捷,勾文君,刘从良

• 第260510期

  倾城之约

  内详

• 第三季收官宴

  密室大逃脱第三季

  内详

• 第260512期

  男子汉的旅行法

  金钟国 秋成勋 姜大声

• 第10期

  Bite me Swee

  内详

• 第5期

  姐姐的产地直送in卡拉佩

  廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX,(金珍映)

• 第4期

  不止是篮球

  内详

• 第12期

  夺金2026

  内详

• 第13期(五)

  热血街舞团

  鹿晗,陈伟霆,王嘉尔,宋茜

• 第20180529期

  热血街舞团剧情升级版

  鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔

• 沟通之神篇

  十五夜频道

  内详

• 特别加更

  魔力歌先生

  李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉

• 第260520期黄金渔场之明星电台
• 第7期璀璨迪拜，印度名流
• 郑成日碰杯哥
• 第11期完结爱情盲选，波兰篇
• 第8集十三邀第九季
• 林智妍、徐南俊篇Salon Drip 2
• 第2期生存王: 部落战争2
• 第260525期周一开始便熬夜 2025
• 第260527期刘在街头 第四季
• 春晚预演央视库里空
• 第8期寻找绝配情人第四季
• 大结局篇下亲爱的客栈2026
• 第5期虽然没准备什么菜第四季
• 张靓颖潘玮柏唱响湘潭青春湘潭·步步高之夜演唱
• 第2期沟通之神SEVENTEE
• 第12期职来职往2026
• 六一完整版诗意中国· 我们的“六一
• 第2期马栏花花便利店第三季
• 第4期料理很痛苦
• 第5期最优秀山