哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第20260610期

  超人回来了 2013

  内详

• 第1期

  足球大小事

  加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·希勒

• 第20260612期

  碰杯哥

  申东烨,郑浩哲

• 第10期完结

  旧基洞朋友们

  张度妍李多熙崔丹尼尔张根硕安宰贤景收真

• 第04期下

  跨越时空的四库全书

  内详

• 第20260614期

  我们的爸爸 第二季

  乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧,余宇涵

• 20260615第3期

  马栏花花便利店 第三季

  内详

• 第20260614期

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 第335期

  这就是中国

  内详

• 第20260615期

  创业面对面

  内详

• 第20期

  不是但是真的

  金钟仁 金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻

• 第5期张飞传下

  三国：英雄风云 蜀国篇

  内详

• 第20260617期21天重养自己
• 20260617第8期艺笔封神
• 第16期文明之旅 第3季
• 第10集完结心脏信号5
• 第2集家有恶猫 第七季
• 20260615第4期马天宇的vlog
• 20260616第一期户外成长计划
• 第1期一万元舞台2026
• 第20260617期爸爸当家5一个凑热闹的运营
• 第2期伟大的导游3
• 第20260618期特别企划我们的宿舍·归心季
• 第20260611期世界看湖南
• 第2期恋爱实验室
• 20260618第2期下天才厨人
• 第2期偶像派遣工作
• 第20260617期生存王: 部落战争2
• 第6期杀死它风格创造者之战
• 第9期死亡游戏：千万韩元赌起
• 第20260617期我是单身
• 第20260617期刘在街头 第四季