改变明天的使用说明书

MC石原さとみがお届けする新?生活科学情報エンターテインメント番組！　　食?健康?生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験?大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！　　4月7日木曜放送スタートです

• 更新20260713期

  欢乐集结号

  刘晓庆,文杰,璐璐

• 更新至20260713期

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐

• 更新至04集

  孤单又灿烂的神：鬼怪十周年特辑

  孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜

• 更新至20260713期

  创业面对面

  内详

• 更新至20260713期

  百变智多星

  内详

• 更新至20260712期

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新至20260713期

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至20260713期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20260713期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20260713期

  11点热吵店

  沈玉琳,Melody

• 更新至20260713期

  新老娘舅

  房海燕,杨蕾,柏万青,万峰

• 更新至20260713期

  人气美食

  阿楠,洋子,路易,立青,小美

• 更新至20260713期笑动剧场
• 更新至第20260713期金牌调解
• 更新至20260714期半熟恋人 第五季
• 更新至20260713期五十公里桃花坞6
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• 更新至20260714期我们的宿舍·归心季
• 更新至20260714期喜欢你我也是 第六季
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• 更新至20260713期小姐不熙娣
• 更新202600417第三调解室
• 更新至第08集最优秀山
• 更新至第20260712期综艺玩很大
• 更新至第20260713期欧耶一级棒
• 更新至第20集明星算算锅